hsl的生活日記簿

我‧胖‧了！

雖然這已經不是什麼大新聞了，但...我真沒想到竟然差這麼多啊！
一回高雄家，就被老爸碎碎唸：「厚~妳這樣能看嗎？」
老媽則是說： 「妳和妳老爸的樣子越來越像了妳~」
本來我還不以為意，想說只是爸媽愛碎碎唸、愛嘮叨而已~
誰知....初二回外婆家，途經美濃的花田，大夥便下車拍起照來。
照片中肥肉果然無所遁形~我的天哪！1個月內怎能腫那麼多啊！

都怪這個月以來，團購東西買太多了，再加上聚餐好幾攤~
然後生活太過安逸，肥肉便一直增長啊！
之前還有長外套可以遮著，天氣變熱了就知死啦！
真的要有所克制啦！

年近30歲了，實在不能在像以前那樣揮霍生命~
年輕的時候，熬夜通宵是常有的事，也不覺得有怎樣。
飲食上更因為貪吃、大魚大肉、無肉不歡，而沒有節制。
近幾年來，真的很明顯感覺身體不若以往~
不僅新陳代謝變慢了，也比以前容易疲倦。
不得不承認，已經沒有本錢可以揮霍了啊！

老是以"吃大餐"作為抒解壓力的方法，偶爾也是要吃健康一點啦！
有時會特意去素食店吃青菜，或者盡量讓自己每天都要吃到水果。
就算是不得已吃「外食」，也要盡量讓自己吃的健康些啊！


之前到『鍋子咖啡』都是點「起司薄脆三明治」或是「貝果」~
看有些OL會點生菜沙拉來吃，看起來好大一盤唷！
『鍋子咖啡』的生菜沙拉有3種選擇：蔬菜、鮪魚(90元)、燻雞肉(100元)。
我也點了 一盤蔬菜沙拉來吃吃看。沙拉醬汁是水果調製的，酸酸甜甜的~
和生菜很搭配耶！而且清爽無負擔呢！吃青菜也能這麼好吃啊！


★ 『鍋子咖啡』的蔬菜沙拉(80元)




因為外食的習慣，又很少攝取青菜水果，小沙也跟著我這樣。
之前我就有在注意有機早餐、精力湯的訊息，希望能讓小沙吃健康些。
聽說很多園區的工程師每天都會喝精力湯，精神、體力也會比較好呢！
只是我上網查到的資訊，如果要外送到園區，至少要10杯以上才行。
而且精力湯要在15分鐘內喝完才有效果，時間也是一個限制。
還好~有天小沙騎車載我經過光復路時，正巧看到一家新開的『有機早餐』店。
試賣期間，原價100元的餐點只賣40元耶！所以我們連續兩天都去報到。
因為小沙對於「精力湯」很害怕，怕會有怪味道，或是很噁心~
非得要試過之後才肯長期喝。而我因為時間關係，又不可能親自幫他打果汁。
這家店離我們家還不遠，雖然說要繞一下路，但至少小沙上班前可以吃一頓營養早餐。


★ GiLi有機精力早餐(光復店)




精力湯共有四色：紅、橙、黃、綠。都是用葉菜、水果去打的，各有各的功效。
(把回來的簡介弄丟了，所以也忘了哪一種是啥功效。總之，就是可以排毒...等。)
就當是喝現打果汁也行，總是比一般漢堡、三明治來得健康吧！

★ 紅色精力湯＆苜蓿芽海苔捲→海苔捲很好吃唷！




★ 黃色精力湯＆什錦燒餅




一份就是一杯精力湯加一份點心。點心除上述之外，還有有機潛艇堡、六寶三明治的選擇。
零售原價100元，會員價80元。雖然同樣買個漢堡、奶茶，不出50元就可以解決。
可是早上來杯現打的蔬果汁，是一天活力的來源啊！早餐還是不能省的呢！
要不是因為這家店早上7:00才營業，這時我早就出門去了，不然我才更應該吃這樣的早餐呢！
所以囉~以後我家小沙每天都有健康早餐可以吃啦！而我就利用假日再去讓身體"健康"一下囉！

◎ 店家資訊：

地址：光復路二段397號
電話：(03)5722578


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